Der Herbst hat bereits begonnen und mit ihm die alljährlich typischen Erkältungen. Um diesen zu entgehen wird immer wieder geraten, sich gesund zu ernähren und körperlich fit zu halten. Das erhöht bekanntlich die eigenen Abwehrkräfte.

Gerade die Fitness ist jedoch ein Thema, das im beruflichen Alltag oft zu kurz kommt. Nach einem Arbeitstag gewinnt meist der innere Schweinehund bei der Diskussion, ob man noch etwas Sport treibt oder sich in eine Decke gekuschelt auf der Couch ausruht.

Das weiß auch LG und hat seinen Mitarbeitern im LG Headquarter eine Fitnessmöglichkeit während der Arbeitszeit eingerichtet.

Der sonst als Fluchtweg geplante Treppenaufstieg im West Tower Gebäude wurde für die Mitarbeiter geöffnet und bietet ein sehr effektives Workout in angenehmem Ambiente.

Beim Treppensteigen aktiviert man in erster Linie die Oberschenkel und die Waden, hinzu gesellt sich die stabilisierende Rumpfmuskulatur sowie die Arme, die beim Treppensteigen gewissermaßen gegengleich mitschwingen!

Jeder Treppenabschnitt wurde so markiert, dass man seinen Kalorienverbrauch pro Etage angezeigt bekommt. Manch einen motiviert das vielleicht, doch noch eine Etage weiter aufzusteigen.

Zudem wurden die sonst grauen Wände mit einer Bilderkollage aufgefrischt, auf welcher man mit jeder Stufe vom Boden aus in den Himmel steigt.

Unter dem Thema “Einführung in die Stufen des Straßenraums” sind die Etagen 1 bis 5 bebildert. Mit Abbildungen der Freiheitsstatue und dem Taj Mahal wird auf den Etagen 6 bis 15 “LGs Platz in der Welt” die Attraktivität von ausländischen Staaten aufgezeigt. Mit wunderschönen Bildern aus dem Bereich “Lebensraum” bieten die Etagen 16 bis 24 einen kleinen Ausflug in die Tier-und Pflanzenwelt. Der “erfrischende Raum” auf Etage 25 bis 32 führt einen an ferne Orte, wie den Mount Everest und andere Berggipfel der Welt. Wer es bis in Etage 33 bis 35 schafft, kann “Leistungen im Weltraum” genießen.

Um die Motivation beim Komplettaufstieg nicht zu verlieren, ist an einigen Stellen der Kalorienverbrauch, ausgehend vom Erdgeschoss, angezeichnet.

Wer es vom Erdgeschoss bis in die 35. Etage schafft, der hat 734 Stufen, 128 Höhenmeter, erklommen und dabei rund  74 Kcal verbraucht.

Fazit: Statt Fahrstuhl gelegentlich die Treppe benutzen

Quelle: LG Korea